Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

Наше всё про спорт
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
Gradient
Site Admin
Сообщения: 1881
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2014 9:24 pm
Откуда: Singapore
Контактная информация:

Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#41 Сообщение Gradient » Чт фев 25, 2016 4:19 pm

таки шо случилось?
давай выкладывай фотки "пресс кубиками" :pc:

CRASHER
Сообщения: 331
Зарегистрирован: Вт дек 02, 2014 4:21 pm
Контактная информация:

Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#42 Сообщение CRASHER » Пт фев 26, 2016 2:18 pm

Изображение

Пожалуйста, как и просил :drl:

CRASHER
Сообщения: 331
Зарегистрирован: Вт дек 02, 2014 4:21 pm
Контактная информация:

Re: Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#43 Сообщение CRASHER » Вт мар 15, 2016 8:32 am

Насущные вопросы - нужны ли вообще спортсмену - любителю креатин и тяжело атлетический пояс...

Аватара пользователя
Gradient
Site Admin
Сообщения: 1881
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2014 9:24 pm
Откуда: Singapore
Контактная информация:

Re: Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#44 Сообщение Gradient » Вт мар 15, 2016 11:53 am

Без креатина обойтись можно, но уж очень тяжело процесс идёт. Это как двигатель без масла, можно но не долго. Постоянно креатин есть нельзя, делать перерывы по месяцу-два иначе его эффективность падает процентов на 60. Пояс очень желателен, иначе позвоночник в последствии будет о себе напоминать каждый день.

Аватара пользователя
none
Сообщения: 1166
Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:18 pm
Откуда: SG
Контактная информация:

Re: Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#45 Сообщение none » Вт мар 15, 2016 5:41 pm

Скоро биохимия создаст таблетки, съел и пресс с кубиками появился , все будут с прессами

CRASHER
Сообщения: 331
Зарегистрирован: Вт дек 02, 2014 4:21 pm
Контактная информация:

Re: Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#46 Сообщение CRASHER » Ср мар 16, 2016 12:13 pm

none писал(а):Скоро биохимия создаст таблетки, съел и пресс с кубиками появился , все будут с прессами
Может и так будет, а потом кубики отвалятся вместе с кожей после окончания действия препарата :) Так ведь всегда, любое химическое или гормональное воздействие на организм, приводящее к улучшению ментальных или физических способностей, влечёт за собой негативные последствия в дальнейшем.
Купил MP креатинчику, 300 грамм порошочка всего 30 сингов. Как раз на месяц. Попробуем, хуже не будет в любом случае, хотя и на весомый результат я не рассчитываю. Протестируем.
Про пояс вот статья http://www.tvoytrener.com/fiziologua/tiajeloatleticheski_poias.php
Пока у меня веса не серьезные буду без пояса, как начну выходить на рекордные веса для меня в одном/двух повторах то буду одевать, как то так.

Аватара пользователя
Gradient
Site Admin
Сообщения: 1881
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2014 9:24 pm
Откуда: Singapore
Контактная информация:

Re: Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#47 Сообщение Gradient » Ср мар 16, 2016 12:38 pm

На месяц слишком много, мне этого на пол года хватает.
Пару чайных ложек достаточно перед и одну после.

CRASHER
Сообщения: 331
Зарегистрирован: Вт дек 02, 2014 4:21 pm
Контактная информация:

Re: Тренажёрный зал, советы бывалых ;)

#48 Сообщение CRASHER » Ср мар 16, 2016 2:21 pm

Как так, чайная ложечка - 5 грамм, советуют 10-15 грамм чистого, то есть две ложечки в день = 10 грамм, банка на 30 дней...


Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость